Smoothie Chia Berry


Una buona ragione per consumare i semi di chia

I semi di Chia – ricchissimi di antiossidanti e nutrienti fondamentali – sono tra i cibi più salutari presenti in natura. Da soli hanno un sapore poco pronunciato ma in questo smoothie saranno deliziosi.

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Per 1 persona


1 tazzina di frutti di bosco surgelati
½ 0 1 banana piccola
1 manciata di foglie di spinaci
½ lime, succo (facoltativo)
5 g di semi di chia
Latte di mandorla (o di tipo preferito) freddo

Ecco come…


È possibile preparare questo smoothie nutritivo in circa 20 secondi Mettere tutti gli ingredienti nella caraffa del frullatore, versare il latte di mandorla fino a coprire gli ingredienti. Frullare fino a ottenere una polpa densa.
Bere immediatamente per gustare fino in fondo lo slancio di energia offerto.